グルメ 生活

一人暮らししてるんだがおすすめの自炊料理教えろください

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/14(月) 22:07:58.605 ID:0Q66eOLX0
納豆か目玉焼きかウインナーぐらいしか作れない俺におすすめメニュー頼む!

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/14(月) 22:08:28.079 ID:eIybh7YN0
野菜炒め

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/14(月) 22:08:36.961 ID:QWnkPEoM0
ビーフストロガノフ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/14(月) 22:08:48.682 ID:U9nshp9Nd
炊き込みご飯

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/14(月) 22:08:54.582 ID:BC/q6IZ40
納豆オムレツ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/14(月) 22:09:19.497 ID:i9c7IYlV0
たまごサラダ
ゆで卵刻んでマヨぐちゃぐちゃ→レタスとかキュウリのサラダに乗せる

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/14(月) 22:10:21.208 ID:ZJ1322CJ0
焼きビーフン簡単よ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/14(月) 22:13:12.945 ID:quCaEI53p
ささみか胸肉とえのきと野菜をたくさん入れたミネストローネ
炭水化物が欲しいなら適当にパスタ入れるといい
個人的にはフィジリがおすすめ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/14(月) 22:14:02.337 ID:Jgjsm9o00
ハヤシライス
牛肉と玉ねぎ炒めて市販のデミグラスソース入れるだけ
好みでキノコ類赤ワイントマトピューレとか入れても良し

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/14(月) 22:16:10.670 ID:IHGnfcVI0
豚か牛の小間肉 玉ねぎ 生姜チューブ めんつゆ すき焼きのたれ買ってこい
めんつゆ100㏄を水で等倍に薄める
生姜チューブで大匙2くらい入れる
肉ぶっこんで煮込む
灰汁を取ったら適当に切った玉ねぎ投入
すき焼きのたれ100㏄投入
玉ねぎが好みの色になったらご飯にかけて豚丼牛丼完成
好みで七味なり紅ショウガなり盛れ

包丁で玉ねぎ切るだけだから出来るだろ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/14(月) 22:17:00.542 ID:0Q66eOLX0
お前ら有能すぎてワロタ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/14(月) 22:18:13.666 ID:XneYlZrma
ひき肉もやしキムチの素炒め

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/14(月) 22:19:20.437 ID:ow7dXNbJr
生米と水とだしの素を鍋に入れて栄養考慮しつつぶちこんで20分ほど煮て
最後に味噌とか醤油とか好きな味付けすれば最強だよ
洗い物も鍋ひとつとレンゲひとつだけ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/14(月) 22:22:51.989 ID:IHGnfcVI0
ドンブリもめんどくさいってんなら
豚肉 玉ねぎ 生姜チューブ すき焼きのたれだけで生姜焼き作れ
フライパンに油垂らして肉と玉ねぎ炒める
すき焼きのたれ50-100㏄に生姜チューブ多めに入れる生姜利かせたいだけ入れる
玉ねぎに色付き始めたら上記の混ぜたたれぶっかけてしばらく炒めろ
これで出来上がる

これも玉ねぎ切るくらいしか面倒がないからいけるだろ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/14(月) 22:22:54.025 ID:U9nshp9Nd
栄養バランスとか炊き込みご飯と豚汁で完全にカバーできるからあとは金額と相談するだけ

元スレ: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1623676078/

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